El trauma que hay detrás de querer lograrlo todo

El trauma que hay detrás de querer lograrlo todo

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June 8, 2021 5 min read

Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés.

Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

¿Cuál es tu por qué?

Si estás pensando en iniciar tu propio negocio, esta es una pregunta importante que debes hacerte. ¿Por qué quieres iniciar un negocio?

¿Es porque te sientes llamado a un propósito? ¿Es porque te siente agotado y abrumado en tu trabajo corporativo?

Si es lo último, es importante comprender las razones por las que te sientes abrumado.

Somos una sociedad que valora el éxito por encima de la mayoría, si no de todas, las cosas. El éxito puede ser maravilloso cuando proviene de un lugar de autenticidad, propósito y alineación. Pueden deteriorarse y convertirse en adicciones a sustancias estimulantes.

Sin embargo, el éxito no siempre equivale a la felicidad o la realización, especialmente cuando lo perseguimos ciegamente sin un propósito y lo usamos como una medida de nuestro propio valor.

Muchos de nosotros perseguimos inconscientemente el éxito debido a la implacable necesidad de ser perfectos, para obtener una validación externa que nunca obtuvimos en la infancia y para demostrar que somos dignos de amor. En su libro How to Do the Work, la Dra. Nicole LePera escribe que la persona que busca ganar siempre “se siente visto, escuchado y valorado a través del éxito y el logro. Utiliza la validación externa como una forma de lidiar con la baja autoestima. Cree que la única manera de recibir el amor es a través del logro “.

Como personas de alto rendimiento, a menudo usamos nuestras carreras como una forma de distraernos de las heridas no curadas y mantenernos lo suficientemente ocupados como para evitar cualquier tipo de intimidad real.

Esto fue cierto para mí. Persiguí el éxito en un trabajo corporativo durante más de 10 años, ignorando constantemente mi yo auténtico mientras perseguía el logro para la validación y usando el trabajo como una forma de ignorar mi pasado y mi dolor. Ciertamente funcionó para hacerme “exitoso”: ganaba seis cifras como gerente en una empresa de consultoría global a los 25 años.

Fue genial, hasta que un día me desperté y me di cuenta de que estaba deprimido, insatisfecho y que hacía todo lo posible para evitar sentir este enorme vacío en mi vida. Constantemente trabajar en exceso y luchar por la perfección me quemaba. No quería quedarme en mi trabajo, pero no tenía idea de lo que quería hacer. No tenía idea de lo que me hacía feliz o de lo que me llenaba. La idea de ser algo menos que perfecto y exitoso en un “buen” trabajo me parecía un fracaso. Además, el dinero que ganaba era una forma de validación y protección. No quería arriesgarme a eso.

Muchos de nosotros tuvimos infancias que no nos permitieron expresar nuestro verdadero yo. Para aquellos que fueron abandonados de alguna manera cuando eran niños, ya sea por abuso o negligencia o porque sus padres los empujaron a ser de cierta manera, no se nos permitió sentirnos escuchados o vistos. Como resultado, abandonamos nuestro verdadero yo y nuestros verdaderos deseos. Aprendimos a sobrevivir ignorando nuestra autenticidad y confiando excesivamente en una de nuestras cuatro respuestas de supervivencia humana: luchar, huir, congelar o adular.

El perfeccionismo y el “impulso” son en realidad respuestas de fuga, un instinto de supervivencia para el abandono emocional cuando era niño.

En su libro Complex PTSD: From Surviving to Thriving, el terapeuta Pete Walker escribe que “muchos tipos de vuelo permanecen perpetuamente ocupados y laboriosos para evitar ser provocados por relaciones más profundas. Otros también trabajan obsesivamente para perfeccionarse con la esperanza de algún día llegar a ser lo suficientemente dignos de amor. los tipos de vuelo tienen grandes dificultades para mostrar cualquier cosa que no sea su personalidad perfecta “.

Cuando se desarrolla de manera saludable, la respuesta de vuelo asegura buenos límites, asertividad y una autoprotección saludable cuando es necesario. Cuando se confía constantemente en él como una necesidad de supervivencia o un intento de hacer frente a heridas sin curar, nuestro instinto de supervivencia afecta nuestra capacidad para relajarnos en un estado indefenso. También embota nuestra conciencia de nuestro trauma pasado y nos distrae de nuestros sentimientos de desalineación.

Esto conduce al adicto al trabajo.

La persona que siempre está “activa”.

La personalidad Tipo-A que se apresura a lograrlo.

El perfeccionista.

El sobresaliente.

Esto conduce a una actividad constante y a preocuparse o planificar cuando no está haciendo.

Esto lleva a enterrarnos en el trabajo para evitar la autenticidad y la vulnerabilidad.

Esto conduce a la ansiedad, el pánico, el agotamiento y, en casos más extremos, la adicción, la depresión y, a veces, el suicidio.

Como escribe el Dr. Lepera, “puede ser devastador para aquellos en profesiones tradicionalmente deseadas que luchan por hacer frente a la desalineación de sus carreras, consumen sustancias, experimentan problemas de salud mental y, en casos extremos, incluso se suicidan”.

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